•   

    Восстановление От Кризиса Карьеры

    Если Вы когда-либо испытывали любой из следующих, у Вас был кризис карьеры:

    ? Потеря Вашей работы

    ? Быть запущенным

    ? Сжигание

    ? Желая сделать Вашу работу в течение еще одного дня

    Кризис карьеры может быть вызван или кем - то еще (откладываемым) или Вашими собственными чувствами (сжигание).

    Частые причины Кризисов Карьеры

    Есть много причин, почему люди испытывают кризисы карьеры. Вот некоторые:

    ? Корпоративное уменьшение массы

    ? Выгорание

    ? Перемещение для карьеры Вашего супруга

    ? Быть запущенным

    ? Создание неправильного движения карьеры

    ? Корпоративная политика

    ? Не настройка в

    Почему Кризис Карьеры Является Настолько Разрушительным

    Кризис карьеры является почти всегда разрушительным, потому что он может воздействовать на Вашу жизнь очень многими способами. Вот несколько примеров:

    1. Деньги: Потеря Вашего дохода без предупреждения может быть материально разрушительной.

    2. Статус: Если Ваша работа дает Вам статус или профессиональную идентичность, Вы можете чувствовать себя опустошенными без этого.

    3. Удивление: Если потеря работы случится без предупреждения, то Вы будете вероятно чувствовать себя потрясенными.

    4. Чувство собственного достоинства: Вы можете чувствовать себя смущенными тем, что случилось.

    5. Одно только ощущение себя: Вы, вероятно, потеряете друзей и компаньонов, когда Вы больше не будете работать в том же самом месте.

    6. Чувство из синхронизации: Ваша регулярная рутина может быть разрушена.

    7. Беспорядок: Если кризис случается из-за выгорания или по причинам внутри себя, Вы можете чувствовать себя смущенными о том, что сделать затем.

    8. Эффект на другие: Если люди вокруг Вас зависят от Вашего дохода и нуждаются в Вас, чтобы быть предсказуемыми, они могут реагировать отрицательно на Ваш кризис.

    Кризис Карьеры: Кто Это Вред Большинство

    Кризис карьеры причиняет Вам боль, потому что это разрушительно к Вашему эго. Вред имеет тенденцию быть больше, когда каждый получает смысл идентичности и чувства собственного достоинства от его или её названия работы, статуса, и дохода.

    Кризис причиняет Вашей семье боль, потому что они должны испытать эмоциональные осадки, которые следуют за кризисом. Ваша семья может также испытать чувство потерянного чувства собственного достоинства и статуса, особенно если Вы были уволены или уволены.

    Эффект Ретроспективного кадра

    Главная потеря как это иногда может заставлять Вас уходить назад в прошлое и оживлять незаконченный бизнес от главной потери, или кризис с более раннего времени. Например, когда Шэрон была уволена после семи месяцев при ее работе мечты она стала очень подавленной. В то время как депрессия - нормальная реакция на такую потерю, Шэрон реагировала на потерю ее работы и подобных чувств, которые она имела, когда она уклонялась из главного университета 12 годами ранее. Когда она наконец видела врача после нескольких недель депрессии после потери работы, она видела, что она полностью никогда не решала свои чувства о провале попытки в колледже.

    Вот некоторые другие пункты о восстановлении:

    1. Процесс восстановления от кризиса карьеры случайно встретит свой собственный список. Это не может быть срочно отправлено.

    2. Каждый человек отвечает на кризис карьеры по-другому. Нет никакого правильного способа ответить или иметь дело с этим.

    3. В зависимости от обстоятельств, обрабатывая кризис карьеры может занять годы.

    4. Постройте и используйте систему поддержки. Люди нуждаются в других людях, когда они испытывают такой кризис. Группа людей, которые понесли подобные потери, особенно полезна.

    5. Это - хорошая идея найти поддержку за пределами Вашей семьи и друзей. Даже самое благосклонное может стать усталым от слушания о Вашей ситуации, или Вы можете подвергнуть цензуре свое поведение избежать отчуждать их. Однако, Вы все еще нуждаетесь в помощи и место, чтобы освободить Ваши чувства.

    Как Помочь Кому-то в Кризисе Карьеры

    Вот несколько идей для того, чтобы быть полезными для людей, проходящих кризисы карьеры:

    1. Люди нуждаются в поддержке, когда у них есть кризис карьеры, даже при том, что они, может казаться, отодвигают Вас.

    2. Спросите, как Вы можете помочь.

    3. Не давайте совет если не спрошено.

    4. Регистрация регулярно с кризисной жертвой; сообщите ему, или ее Вы там.

    5. Напомните кризисной жертве того, каков хороший человек он или она, даже без идентичности и статуса, который обеспечила работа.

    6. Иногда кризис карьеры посылает человека в серьезную депрессию, для которой необходимый помощь. Если Вы ощущаете опасность, убеждаете кризисную жертву обратиться за помощью.

    Как Превратить Кризис в Победу

    Вот некоторые предложения для того, чтобы превратить кризис карьеры в победу:

    1. Дайте себе время, чтобы зажить. Если восстановление будет срочно отправлено или прервано, то кризисная жертва не будет полностью заживать, и победа не возможна.

    2. Напомните себе как часто по мере необходимости, которые закончит Ваша боль, и Вы будете в конечном счете чувствовать себя счастливыми снова.

    3. Избегите вскакивать кое во что новое на восстановлении; позвольте себе испытывать все стадии горя.

    4. Признайте, что много людей не будут понимать глубины Вашего горя. Они не будут понимать, почему это является настолько трудным для Вас, и они скажут глупые вещи.

    5. Используйте возможность остановить и рассмотреть другие варианты.

    6. Исследуйте, какое значение Ваших чувств имеют для Вас. Если бы мы обращаем внимание на них, наши чувства могут привести нас места, которые мы иначе никогда не посещали бы.

    7. Держите журнал своих событий. Сделайте Вашим намерением видеть то, что там должен быть изучен из этого опыта.

    8. Потеря, такая как кризис карьеры может быть рассмотрена и как более близкое к двери и как дверной новичок. Начните думать о том, что Вы изучаете и получаете от этого опыта.

    9. Создайте церемонию того, чтобы отпускать. Ваши будет столь же уникально как Ваш опыт.

    Кризисное Осуществление Восстановления Карьеры

    Выпишите свои ответы на следующие вопросы. Это осуществление самоусовершенствования может помочь Вам обработать свои чувства о том, что случилось с Вами.

    1. Опишите то, что случилось, когда Ваш кризис карьеры случился.

    2. Опишите работу или карьеру. Где Вы работали? Каково было это как? С кем Вы работали? Что Вы пропускаете наиболее? Что Вы не пропускаете вообще?

    3. Опишите свои чувства о потере работы или карьеры.

    4. Что оказывает влияние этого кризиса, на Вашей жизни? Что еще Вы потеряли из-за своего кризиса карьеры?

    5. Что барьеры мешают Вам углубить?

    6. Каковы 10 вещей, Вы можете сделать старт сегодня продолжить процесс восстановления?